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体、動かしてますか?

営業事務社員


こんにちは!エリです。

 

 

今回の冬は本当に暖かいですよね。

 

今年に入ってからも寒い!と心の底から思える日があったかなーと首を傾げるレベル。

 

わたしは気温が15度超えたあたりから体が夏だと勘違いしてしまうほどの暑がりなので、

冬はしっかり寒い方が好きなのです。

 

でももう2月・・・今年は寒い冬を諦めつつあります。(泣)

 

 

 

そこで皆さん!

 

冬はどのように過ごされていますか?

 

わたしは最近引き締まったメリハリボディーを目指すべく、

腹筋ローラーや任天堂のリングフィットアドベンチャーを

帰宅後、一日置きを目標に頑張っています!

 

 

たまに3日や週に1回の頻度になってしまう時もありますが・・・

それでも1か月半は続けることができました!

 

 

それとは別に月1回ボルダリングに行ったり~

 

先日の日曜日はサバイバルゲームに参加したり~

 

がっつりインドア派の私でしたが、徐々に外の世界へと興味を持つようになりました!

 

もっと頻度を上げて体を動かす癖をつけていきたいです。

 

 

 

でも何をするにしても普段運動を一切していなかったので、筋肉痛がひどいひどい(笑)

どんな些細な運動でも3日間は筋肉痛と戦います。

 

 

これからもしっかり運動する習慣を身につけ、

新陳代謝を上げることにより食べても太らない体になれるように頑張っていきたいです!

 

うおおおおおおお!

 

 

さあ、みなさんもレッツ運動!

 

 

それではまた!!

 

 

ABOUT|この記事を書いた人

株式会社中央保険センターの営業事務担当でございます。

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